ちかげのダイアリー

わきがを解消するためには食生活の改善がとても重要になります。肉類を中心にしている食生活をしているという人はわきがにといわれています。体質の人ではなかったとしても、肉類を中心にしているような食生活を長く続けていれば自然とわきがになりやすい体質になりますし、体臭が気になるようになります。食生活をしていたという場合には、その食生活を見直していきます。ケーキやデザートなどの甘い食べ物が好きだという場合には、乳製品も動物性脂肪も含まれている可能性が気をつけなければいけません。アルコールを過剰に摂取するということもわきがの原因のアポクリン腺を活発に注意しましょう。塩分やからいものについても注意が必要で、塩分や辛いものというのもアポクリン汗腺の働きを活発にさせてしまいます。食物繊維が色々と含まれているような野菜中心、魚中心の食生活に変えることで、わきがの体質を改善することができますし、わきがの悩みを食生活で解消できます。

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